Como selecionar uma cadeira de escritório ergonômica

À medida que as funções de trabalho em casa e flexibilidade dentro / fora do escritório continuam a crescer em meio a mudanças pandêmicas, as cadeiras de mesa ergonômicas são mais essenciais do que nunca. Este achado moderno de meados do século oferece conforto essencial, como acolchoamento macio e ajuste nas costas.

Ao comprar uma cadeira, procure uma com uma política de devolução fácil para que você possa testá-la em casa antes de tomar sua decisão final.

cadeira de escritório

Conforto

Uma cadeira de escritório confortável é um fator chave para aumentar a produtividade. É importante selecionar uma cadeira bem projetada e com elementos de design ergonômico, como suporte total para a coluna. Isso ajudará você a permanecer produtivo ao longo do dia sem sentir dores nas costas ou fadiga. Além do conforto, é importante considerar o material do assento e se a cadeira pode ser ajustada para um conforto ideal.

Existem muitas opções diferentes disponíveis para cadeiras de mesa de escritório, incluindo aqueles com costas altas e apoio lombar, braços ajustáveis ​​e mecanismos de inclinação. Alguns modelos também são equipados com apoio de cabeça. Isso ajuda a melhorar sua postura e é particularmente útil para quem tem problemas no pescoço. Outros modelos são estofados em tecidos luxuosos, como o couro de primeira linha, que confere um estilo clássico ao seu escritório. Eles também estão disponíveis em cores como preto e branco, que complementam quase qualquer decoração.

Uma altura de assento ajustável é outro recurso útil em uma cadeira de escritório. Idealmente, deve ser definido de forma que as coxas fiquem niveladas ou ligeiramente abaixo dos quadris. Isso ajudará a evitar a pressão nos joelhos e tornozelos. Também é importante considerar os apoios de braços de uma cadeira e como eles apoiarão seus ombros e cotovelos. Um apoio de braço acolchoado e de suporte é ideal. Alguns modelos possuem apoio de braço giratório, o que facilita o acesso a diversas áreas da sua área de trabalho.

Uma cadeira de escritório de malha é outra opção que pode ser útil para melhorar o seu conforto. O tecido arejado e respirável ajuda a mantê-lo fresco e confortável, especialmente em clima quente ou úmido. Há também cadeiras de mesa com encosto de malha e apoio de cabeça, que podem ser uma boa escolha para quem precisa de suporte extra para o pescoço e a coluna.

Também é importante certificar-se de que você pode alcançar facilmente todos os controles de ajuste em sua cadeira de escritório. Isso evitará que você tenha que se esforçar enquanto está sentado na cadeira e garantirá que todos os ajustes funcionem corretamente. Você também deve se certificar de que a cadeira pode inclinar e girar a partir de uma posição sentada, o que também permitirá que você se mova facilmente em sua mesa enquanto estiver trabalhando.

Ergonomia

Se você trabalha em um escritório que exige que você fique sentado por longos períodos, vale a pena considerar uma cadeira projetada especificamente com a ergonomia em mente. O uso de cadeiras ergonômicas pode ajudar a prevenir dores nas costas e má postura, reduzindo a pressão na coluna, joelhos e ombros. Normalmente, esses tipos de cadeiras são fortemente acolchoados e possuem recursos de design específicos para ajudar na ergonomia, como suporte lombar ajustável. Eles também são geralmente mais caros do que as cadeiras de mesa de escritório padrão, mas o custo extra compensa em termos de conforto.

Uma boa cadeira ergonômica fornecerá um encosto de apoio que se adapta à curva natural da coluna e permite que o usuário se sente na posição sentada correta. Ele também terá um assento confortavelmente macio que fornece suporte lombar e deve estar em uma altura que permita que os pés fiquem planos no chão ou no apoio para os pés e as coxas fiquem na horizontal. Também deve ter apoios de braços bem posicionados que sejam confortáveis ​​e permitam que os ombros relaxem.

As melhores cadeiras de escritório ergonômicas serão facilmente ajustáveis ​​para que o usuário possa mudar de posição ao longo do dia, como inclinar-se para a frente para digitar e ler ou sentar-se para trás para falar ao telefone. O assento também deve inclinar para suportar essas diferentes posturas. Alguns usuários preferem se sentar na beirada do assento, o que é bom por curtos períodos, mas é importante que o assento possa se mover para acomodar esse estilo de postura também.

Outro aspecto importante de uma cadeira de escritório ergonômica é o encosto de cabeça, que deve ser posicionado de forma a permitir que o pescoço se movimente livremente. Também é uma boa ideia ter a opção de ajustar o ângulo do encosto de cabeça, o que pode ajudar com dores ou rigidez no pescoço. É uma boa ideia escolher uma cadeira com encosto de cabeça feito de tecido respirável para minimizar o acúmulo de calor, especialmente em escritórios quentes.

Uma função reclinável em uma cadeira ergonômica pode ser particularmente útil para quem trabalha em turnos longos ou em call centers, pois pode ajudar a prevenir o desgaste do corpo por longos períodos sentado. Existem várias cadeiras de escritório reclináveis ​​ergonômicas no mercado, como a Herman Miller Aeron, e também opções mais baratas de empresas como a Sihoo.

Style

O estilo de uma cadeira de escritório pode afetar a aparência do seu espaço e o conforto de se sentar. É importante considerar como a cadeira se encaixará em suas outras opções de design para o espaço de trabalho ao fazer uma compra. Se você está procurando algo elegante e moderno, optar por uma malha nas costas pode ser ideal, pois foi projetado para ser flexível.

Para uma aparência mais tradicional, você pode escolher uma cadeira estofada com camadas de enchimento. Esses tipos de cadeiras também estão disponíveis em uma variedade de cores para combinar com seu espaço de trabalho. No entanto, é importante observar que as cadeiras estofadas podem parecer mais rígidas quando comparadas a outros estilos.

Outro fator a considerar é o tipo de base da cadeira. Existem três tipos principais: nylon, alumínio e aço. Nylon e alumínio são opções leves, enquanto o aço é mais durável. O tipo de base que você escolher dependerá de quanto peso a cadeira pode suportar e quantas vezes ela precisará ser movida.

Se você é um trabalhador móvel, pode precisar mover sua cadeira com frequência. Nesse caso, um modelo com rodas pode ser melhor para você. Isso facilitará a movimentação da cadeira de uma área da casa para outra e ela será mais estável em pisos duros do que uma cadeira de rodas fixas.

Nos últimos anos, o número de pessoas que trabalham em casa aumentou e muitos proprietários estão transformando suas salas de estar em escritórios. Como resultado, houve um aumento nas pesquisas por cadeiras de escritório elegantes que sejam ergonômicas e tenham uma boa aparência em casa.

A Herman Miller Embody é um ótimo exemplo de cadeira que combina estilo com conforto e funcionalidade. Esta é uma cadeira moderna que oferece muitos ajustes para ajudá-lo a encontrar a posição perfeita e ainda é certificada pela GreenGurad para sustentabilidade. Ele também tem um design minimalista que não depende de babados extras para proporcionar um conforto excepcional. Além de ser leve e ajustável, foi projetado para apoiar suas costas em um movimento natural que imita a maneira como você se move.

Durabilidade

O material de uma cadeira de escritório deve ser capaz de suportar o peso de alguém que fica sentado nela o dia todo. Isso é especialmente importante se a cadeira for usada por várias pessoas. Também é importante considerar o quão respirável é o tecido. Se você estiver trabalhando em um escritório quente, pode ser mais confortável optar por uma cadeira de malha em vez de uma de couro.

A Cadeira Low Back Office Amazon Basics é uma ótima opção para quem precisa mobiliar seu home office gastando pouco. Esta cadeira tem um design simples e está disponível em quatro cores, tornando-a fácil de combinar com a decoração da sua casa. Em nossos testes de laboratório, obteve uma pontuação alta em configuração e durabilidade. Ele também oferece uma série de ajustes para acomodar diferentes tipos de corpo. Por exemplo, a altura do braço se ajusta em uma faixa de 5 polegadas, o ângulo traseiro se ajusta entre 0 e 90 graus para fornecer suporte para várias posturas e a profundidade do assento pode retrair até 2.25 polegadas para um ajuste mais confortável.

Uma cadeira de escritório pode ficar manchada ou suja, principalmente se for usada por várias pessoas. Manter a cadeira limpa pode evitar que isso aconteça e ajudar a manter sua aparência. Você pode usar um espanador para limpar o estofamento ou pode tentar limpá-lo com um limpador comercial. É importante remover as manchas imediatamente, pois elas podem se instalar rapidamente. Além disso, você deve evitar o uso de produtos químicos abrasivos na superfície da cadeira.

Escolher uma cadeira de escritório ergonômica pode proteger sua coluna e reduzir o risco de lesões. Uma boa cadeira de escritório ergonômica oferece suporte lombar, encosto de cabeça e costas e apoios de braços ajustáveis. Ele também deve ser capaz de inclinar e reclinar e ter um recurso de ajuste de altura. Também é importante escolher uma cadeira que seja fácil de mover e ajustar, para que você possa mudar de posição ao longo do dia.

Se você está pensando em uma cadeira ergonômica, consulte um profissional médico para saber que tipo de assento é melhor para suas necessidades. Eles podem recomendar uma cadeira especializada projetada para apoiar a saúde da sua coluna ou podem sugerir um tipo diferente de cadeira.